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Cómo desconectarse de verdad durante sus vacaciones

Vivimos en un mundo donde se espera que estemos conectados casi todo el tiempo por prácticamente cualquier razón. Pero desenchufarse es importante para que usted logre el descanso y revitalización que necesita. He aquí dos opciones para que logre desenchufarse en sus vacaciones lo más que pueda:

Desenchúfese completamente. Sí, es posible. Y la oficina no se desmoronará sin usted. De hecho, el no estar presente generalmente ayuda a otros a mejorar su desempeño y desarrollarse. Puede lograr esto al vacacionar en un lugar lejano o simplemente apagando sus aparatos y comprometiéndose con otros y usted mismo a permanecer incomunicado.

Programe los horarios en que estará comunicado. Si mantenerse alejado totalmente no es una opción real, por lo menos restrinja los momentos en que está disponible. Elija un horario específico en que estará accesible y respételo.

Este Tip of the Day fue adaptado de “Guide to Managing Stress”.